Leistungen

Sportwissenschaftliche Beratung

Beratungsgespräch (105 € zzgl. MwSt. pro 60 min)

Kombipaket Diagnostik und Beratungsgespräch (Diagnostikpreis + 89 € zzgl. MwSt. pro 60 min)

Sie haben tiefergehende Fragen zu den Ergebnissen Ihrer Diagnostik, zur gezielten Trainingsplanung für einen anstehenden Wettkampf oder der Optimierung Ihres Ernährungsverhaltens? Im Rahmen des sportwissenschaftlichen Beratungsgespräches klären wir gerne Ihre Fragen auf Basis von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Je nach Schwerpunkt und Umfang Ihrer Anliegen rechnen wir über 60 Minuten hinausgehenden zeitlichen Aufwand je angefangener 15 Minuten ab. Um das Beratungsgespräch optimal vorzubereiten, bitten wir Sie während des Buchungsvorgangs um eine kurze Beschreibung Ihres Anliegens.

Allgemeine Diagnostik

Messung des Grundumsatzes (100 € zzgl. MwSt.)

Der Grundumsatz gibt die notwendige Energiemenge an, die in Ruhe für die Aufrechterhaltung der körperlichen Funktionen benötigt wird. Der Grundumsatz wird in völliger Ruhe und in Nüchternheit gemessen. Er ist hauptsächlich abhängig von Körpergröße, Konstitution, Alter und Geschlecht.

Messung der Körperzusammensetzung (45 € zzgl. MwSt.)

Bei der Bestimmung der Körperzusammensetzung wird anhand einer Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) mittels Messelektroden an Händen und Füßen die Leitfähigkeit bzw. Widerstandsfähigkeit von Körperzellen gemessen. Hierbei wird das Körperwasser, die Magermasse, die Körperzellmasse, die extrazelluläre Masse und somit das Körperfett ermittelt.

Individuelle Ausdauerdiagnostik

Laktatstufentest (109 € zzgl. MwSt.)
Je nach Sportart bieten wir eine Durchführung des Laktatstufentests auf dem Laufband-, dem Fahrrad-, dem Ruderergometer oder als Feldstufentest an.
Mit Hilfe der Laktatkonzentrationen, die mittels Kapillarblutentnahme aus dem Ohrläppchen ermittelt werden, wird der Ist-Zustand Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt. Auf dieser Grundlage werden anhand der ermittelten Ergebnisse Ihre individuellen Trainingspulsbereiche sowie eine Trainingsempfehlung erstellt.

Spiroergometrie (165 € zzgl. MwSt.)
Bei diesem Testverfahren werden während definierter körperlicher Belastung neben der Herzfrequenz die Sauerstoffaufnahme (VO2) und die Kohlendioxidabgabe (VCO2) kontinuierlich registriert. Anhand dieser Parameter können Rückschlüsse auf die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit sowie die bei gegebener Belastung jeweils vorherrschenden Stoffwechselvorgänge gezogen werden. Zusätzlich wird mittels Kapillarblutentnahme aus dem Ohrläppchen die Laktatkonzentration ermittelt.
Mit Hilfe dieses Testverfahrens sind Veränderungen der körperlichen Leistungsfähigkeit sehr gut messbar. Die Spiroergometrie ist somit ein ideales Mittel zur Trainingssteuerung und -kontrolle, sowohl im Gesundheits- und Freizeitsport als auch im Leistungssport. Bei dieser Leistung ist ein ca. 30-minütiges Auswertungsgespräch (an einem zusätzlichen Termin) inklusive.