Voraussetzungen & Inhalte

Voraussetzungen

Grundkenntnisse der Volleyballtechnik:

• sicheres unteres und oberes Zuspiel
• Driveschlag
• sicherer Aufschlag
• hohe Motivation sich weiterzuentwickeln
• regelmäßige Anwesenheit

Außerdem solltet ihr nach dem Anfängertraining mindestens ein weiteres Semester ein Allgemeintraining besucht haben. 

Es können sich nur Spieler anmelden, welche am Sichtungstraining zu Semesterbeginn teilgenommen haben.

Inhalte

In diesem Kurs steht die Weiterentwicklung der volleyballerischen Fähigkeiten an erster Stelle. Im Optimalfall solltet ihr im letzten Semester schon ein Allgemeintraining besucht haben bzw. schon außeruniversitäre Erfahrungen im Volleyball gesammelt haben. Die Grundlagen des Volleyballspiels (Regeln, Technik) sollten euch bereits bekannt sein. Auch wenn es natürlich viel Spaß machen wird, steht in diesem Kurs nicht das Spiel, sondern das Training, das nach einem festen Lehrplan konzipiert wurde, im Vordergrund. Daher solltet ihr eine hohe Motivation und eine regelmäßige Anwesenheit aufweisen können. Neben dem absoluten Hauptthema Technik werden natürlich auch taktische Überlegungen angestellt und eine Einführung in einfache Spielsysteme gegeben. Auch die Physis soll ein wichtiger Teil des Trainings werden - denn ohne Kraft und Ausdauer hat auch der größte Techniker keine Chance ;-).  Das Ziel ist es in kürzest möglicher Zeit euch auf das Niveau der F-Kurse zu bringen, um euch dann die Möglichkeit zu geben dort eure Fähigkeiten auszubauen oder auch den Schritt in den Sportverein wagen zu können.

Lehrinhalte eines F0-Kurses:

• Festigung der Volleyballtechnik
• Einführung in Individual-, Gruppen-, und Mannschaftstaktik
• Einführung des Läufersystems