Der Adventskalender des Sportinstituts am KIT stellt Ihnen jeden Tag eine neue Mobilitäts- oder Kraftübung vor, die Sie in Ihren Weihnachtsalltag integrieren können. Dabei können Sie selbst wählen, welche Variation und damit welche Schwierigkeit für Sie angemessen ist. Das Ziel des Kalenders ist es darüber hinaus, Sie über Weihnachten hinweg fit zu halten. Deshalb gliedern sich die Videos einer Woche zu einem Workout, das zu jeder Zeit absolviert werden kann.
In diesem Sinne wünschen Ihnen alle Mitarbeiter und Verantwortlichen des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und des Hochschulsports am KIT eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit mit einem Adventskalender der etwas anderen Art!
Alle Videos des Adventskalenders findet ihr auch auf unserem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/∂hochschulsport_kit
