Hallo und Herzlich Willkommen zum Adventskalender des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am KIT.

Ähnlich wie im letzten Jahr, verbirgt sich hinter jedem Türchen des Adventskalenders keine Schokolade oder andere Süßigkeit, sondern eine Übung zur Verbesserung einer der motorischen Fähigkeiten Kraft, Koordination, Beweglichkeit oder Ausdauer. Der Adventskalender soll Ihnen mit seinem Fitnessprogramm helfen, in den 4 anstrengenden Wochen bis Weihnachten fit und relaxed zu bleiben. Der Adventskalender ist so strukturiert, dass die jeweils eine Minute langen Übungen von Tag zu Tag etwas schwerer werden. Mit dieser einen Minute am Tag leisten Sie schon einen wichtigen Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit.

In diesem Sinne wünschen Ihnen alle Mitarbeiter und Verantwortlichen des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und des Hochschulsports am KIT eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit mit einem Adventskalender der etwas anderen Art!

Alle Videos des Adventskalenders findet ihr auch auf dem YouTube-Kanal des IfSS: https://www.youtube.com/∂kitinstitutfursportundspor462